宝宝睡觉"连环踢"愁坏家长 专家支招守护安睡
立冬刚过，不少家长发现"被子保卫战"进入白热化阶段。3岁的乐乐妈最近颇感头疼："孩子每晚都在上演'无影腿'，被子刚盖上就被踢飞。"记者走访发现，这种"入睡一小时，盖被十来回"的现象在2-6岁幼儿中尤为普遍。
儿科专家张明指出，婴幼儿新陈代谢旺盛，体温较成人偏高0.3-0.5℃。他建议可以尝试"洋葱式"穿衣法：内层选用透气纯棉睡衣，外搭薄款睡袋。在京东母婴频道，可拆卸袖子的恒温睡袋近期销量环比增长47%，不少买家反馈"终于不用半夜起来盖被了"。
更有创意的家长发明了"被子固定术"。上海杨浦区的陈女士展示了她用松紧带改造的"防踢被神器"：将婴儿被四个角缝制松紧带，固定在床垫下方。"就像给小朋友穿了一条大号纸尿裤。"陈女士笑着说。不过专家提醒，此类DIY需注意松紧度，避免影响孩子血液循环。
值得关注的是，约15%的频繁踢被可能源自睡眠不适。上海儿童医学中心睡眠门诊数据显示，室温超过24℃、睡衣过厚、晚餐过饱都会加剧踢被行为。建议保持卧室18-22℃湿度，睡前一小时避免剧烈活动。对于特别活跃的宝宝，不妨试试"投降式"睡袋，给四肢留下活动空间。
